Richard Davidson y el Dalai Lama

-La atención, la regulación emocional y el aprendizaje son lo que podríamos entender como las dianas de la práctica contemplativa. Son los procesos de la mente que pueden transformarse gracias a la práctica. La neuroplasticidad sencillamente significa que el cerebro puede modificarse como respuesta a la experiencia y como respuesta al entrenamiento. Tanto si es nuestra intención como si no, nuestro cerebro siempre se ve influenciado por los qe están a nuestro alrededor. Por nuestro ambiente, por nuestra cultura, por nuestro contexto. Creo que uno de los mensajes de este congreso es que podemos ser responsables de nuestro propio cerebro y crear el tipo de condiciones y el ambiente que sustenten el desarrollo de cerebros sanos en nuestros hijos. Existen investigaciones que indican que una atención inestable, una atención que oscila, y una regulación emocional pobre son ambas cualidades que interfieren en el aprendizaje. Así que, por ejemplo, si un niño de enseñanza media entre horas de clase tiene una discusión con sus compañeros en el pasillo, esa discusión le enfada y entonces va y pasa a la case siguiente unos minutos más tarde. Si sus emociones aún continúan presentes, las emociones negativas interferirán en la capacidad de aprendizaje durante su siguiente clase. Y en verdad tenemos buenas evidencias científicas que indican que ciertos tipos de emociones, en particular las emociones negativas, pueden interferir en nuestra capacidad de conservar información en la mente y producir un impacto negativo en nuestro aprendizaje.

-¿Puedo preguntar?

-Por favor...

-Cuando utilizas la palabra "negativo", ¿en qué sentido lo haces?

-El sentido que le doy aquí es... Creo que su Santidad ha utilizado "emociones destructivas", lo que incluiría la ira. Pero lo más importante en la forma en que lo utilizo aquí es que éstas son emociones que persisten más allá del punto en que podrían resultar útiles. De modo que realmente ésta es la idea que está detrás de la regulación emocional: la extensión en la que la emoción persiste más allá del punto en que podría ser útil. Entonces interfiere con la capacidad del niño para aprender.

-Algunas veces la ira es necesaria. En ese sentido está la ira motivada por la compasión. Esa ira es positiva, de ese modo.

-En respuesta a una situación especial. A veces es necesario enfadarse.

-Sí, con un propósito. Más allá de eso, no. Más allá de eso, es destructiva.